本文转自：人民网-内蒙古频道
新闻发布会现场。冯岳摄
人民网呼和浩特10月12日电（刘艺琳）面对疫情严峻形势和长时间居家生活，个别市民可能产生焦虑情绪，居家期间如何调整好心理、保持一个健康的身心状态？10月12日，呼和浩特市召开疫情防控工作第50场新闻发布会。发布会上，内蒙古自治区精神卫生中心专家陈丽霞回复，针对呼和浩特市本轮疫情，在自治区卫生健康委的领导下，内蒙古自治区精神卫生项医院组建了自治区心理援助队伍，以线上线下方式，努力提供全方位心理服务，以减轻新冠疫情带来的心理和社会影响，保障首府人民心身健康。陈丽霞表示主要采取了以下措施：
一是加强心理援助宣传。面对复杂严峻的疫情防控形势和诸多的不确定因素，大众难免会出现烦躁不安、无助愤怒、抱怨、恐惧等负面情绪，这是人类面对危机情况的正常心理反应，但如果过度，就会影响身心健康。自治区心理援助热线-5提供7*24小时全天候服务，在遇到问题时，可以拨打这条专业热线。疫情以来共接听热线电话个，是平时的3倍多。
另外，10月2日通过健康内蒙古官微推出《同“心”抗击疫情，守护心灵“绿码”——致全市人民的一封信》，以健康海报的形式进行宣传。海报上有8个