老爸倒是对自己的体能很有信心。他一边开始在上搜罗骑行装备，一边还鼓动那些老同事、老街坊，说要组织个车友队。看他兴冲冲的样子，我们姐弟俩也就不说什么了，只要老爸有事做，高兴，怎么着都行。
原料：红枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，红糖30克。制法：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。