幸福来自不易。
对于蔬菜和水果，可多食用，每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。莲花白、胡萝卜、芹菜、*瓜、茄子、莴笋、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆、南瓜等可以多吃。同时要注意多喝水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。