让路║今天我要去上学！
开学啦开学啦，我们终于开学啦!春意盎然，万物复苏之际，我们迎来了新学期，收拾收拾行囊，跟自己的家人短暂短暂告个别，踏上异乡的火车，一起来开启自己在大学生活的新旅程吧！
我们的假期就这样匆匆忙忙的结束了可是有的同学还尚未从假期生活中走出来对自己的大学生活感到深深的焦虑可能是自己追的电视剧还有没结束又或者是自己的排位还没上去等待我们的还有许许多多重要考试如四六级考试计算机二级考试教师资格证考试公务员考试即将面临毕业的大四学生还要面临找工作的问题这给我们大学生带来了深深的焦虑感
这种症状被称为开学焦虑症
这种症状通常发生在假期结束之后开学之始，所表现出来的是一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式，在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等。
缓解开学焦虑小方法
1.一点儿新意，让心情靓丽起来
给自己准备一份开学礼物！一本精美的笔记，一盆漂亮的绿植，哪怕一个相框、一个靠垫，让自己和办公室焕然一新。新环境带来愉悦的心情，可以一扫开学工作的焦虑。
2.积极的心理暗示
不管愿意或者不愿意，工作还是要继续，所以给自己一些积极的暗示，比如和同事见面吃吃饭，喝喝茶，分享一下假期的见闻，好不好？
3.达成小心愿，了结“诱惑”
有喜欢但平时又没时间追的电视剧？打开平板，泡上一杯菊花茶，端来一盘小零食，半坐半躺，真有“偷得浮云半日闲”的惬意。大剧看完，没有遗憾了，开学安安心心工作吧。
4.提前做专业阅读，让奋斗精神“回暖”
读点励志而不矫情的文字，重燃内心教育的热情，这样的阅读进补，不失为点燃内心动力的那根“火柴”。
不知道这些小方法能否缓解你的开学焦虑呢无论怎么样都放我们用积极的心态去迎接新学期的生活吧！
排版编辑：董姝含
责任编辑：张泽伟
审核：肖扎力嘎胡、崔阿尼日
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